Megadewa88 portal,Kasus gagal ginjal pada usia muda semakin mendapat perhatian karena tren peningkatannya dalam beberapa tahun terakhir. Kondisi ini tidak hanya dipicu faktor bawaan, tetapi juga dipengaruhi gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari yang sering diabaikan. Para tenaga medis mengingatkan setidaknya ada tiga penyebab utama yang perlu diwaspadai agar kerusakan ginjal tidak terjadi lebih dini.

Penyebab pertama adalah konsumsi obat-obatan tanpa pengawasan medis. Penggunaan obat pereda nyeri, antibiotik, atau suplemen tertentu secara berlebihan dapat membebani fungsi ginjal. Dalam jangka panjang, kebiasaan tersebut berpotensi merusak jaringan ginjal karena organ ini bekerja keras menyaring zat kimia dari dalam tubuh. Tanpa kontrol dosis yang tepat, risiko gangguan ginjal menjadi semakin besar, terutama pada individu yang sudah memiliki faktor risiko sebelumnya.

Faktor kedua berkaitan dengan pola makan dan minum yang tidak sehat. Asupan makanan tinggi garam, gula, dan lemak jenuh dapat memicu tekanan darah tinggi serta diabetes, dua kondisi yang dikenal sebagai pemicu utama kerusakan ginjal. Selain itu, kurangnya konsumsi air putih juga dapat mengganggu proses penyaringan racun, sehingga ginjal harus bekerja lebih keras dari kondisi normal. Kebiasaan minum minuman manis atau bersoda secara berlebihan juga memperburuk kondisi tersebut.

Penyebab ketiga adalah gaya hidup sedentari yang minim aktivitas fisik. Kurangnya olahraga dapat menyebabkan penumpukan lemak, obesitas, serta gangguan metabolisme yang berujung pada penyakit kronis. Kondisi tersebut secara tidak langsung meningkatkan risiko kerusakan ginjal, karena organ ini sangat dipengaruhi oleh kesehatan sistem peredaran darah dan metabolisme tubuh secara keseluruhan.

Tenaga kesehatan menekankan pentingnya deteksi dini melalui pemeriksaan rutin, terutama bagi individu yang memiliki riwayat penyakit tertentu atau kebiasaan hidup tidak sehat. Pemeriksaan fungsi ginjal secara berkala dapat membantu mengidentifikasi gangguan sejak tahap awal, sehingga penanganan dapat dilakukan sebelum kerusakan menjadi permanen.

Baca Juga: CKG dorong budaya hidup sehat di sekolah, kata Mendikdasmen

Upaya pencegahan dapat dimulai dari langkah sederhana, seperti menjaga pola makan seimbang, memperbanyak konsumsi air putih, rutin berolahraga, serta menggunakan obat sesuai anjuran dokter. Dengan kesadaran dan disiplin dalam menjaga kesehatan, risiko gagal ginjal pada usia muda dapat ditekan secara signifikan.