Megadewa88portal,Jakarta – Penyakit jantung terus menjadi penyebab utama kematian di seluruh dunia, menjadikannya isu kesehatan global. Berdasarkan data terbaru dari WHO, jutaan jiwa melayang setiap tahun akibat masalah kardiovaskular. Di antara semua jenisnya, Penyakit Jantung Koroner (PJK) atau Ischemic Heart Disease adalah yang paling mematikan. Penyakit ini merupakan pembunuh nomor satu yang perlu diwaspadai oleh setiap individu.

Ancaman PJK ini tidak hanya terjadi di kancah global, tetapi juga sangat nyata di Indonesia. Data dari Kementerian Kesehatan menunjukkan bahwa PJK mendominasi daftar penyebab kematian tertinggi. Tingginya angka kematian ini di sebabkan oleh banyak kasus yang terlambat terdeteksi. PJK secara perlahan-lahan merusak sistem vital tubuh tanpa menunjukkan gejala signifikan.

Inti masalah dari PJK adalah penyempitan pada arteri koroner, pembuluh darah penting jantung. Penyempitan ini di picu oleh proses yang di sebut aterosklerosis. Aterosklerosis merupakan penumpukan plak yang mengandung kolesterol dan lemak pada dinding pembuluh darah. Jika penyumbatan terjadi total, maka dari itu jantung akan kekurangan oksigen dan memicu serangan jantung fatal.

Faktor Risiko dan Langkah Preventif Melawan PJK

Penyakit Jantung Koroner mendapat julukan “silent killer” karena seringkali datang tanpa peringatan dini. Gejala awal seperti rasa tertekan di dada atau sedikit sesak napas mudah di salahartikan sebagai kelelahan biasa. Padahal, pecahnya plak kolesterol inilah yang menyebabkan sumbatan mendadak dan memicu kematian instan. Oleh karena itu, kesadaran akan risiko menjadi sangat penting.

Beberapa faktor risiko medis telah terbukti berkontribusi besar terhadap perkembangan PJK. Kondisi seperti hipertensi (tekanan darah tinggi), diabetes, dan tingginya kadar kolesterol LDL wajib diwaspadai. Selain itu, faktor gaya hidup juga merupakan pemicu utama yang tidak boleh di abaikan. Merokok adalah kebiasaan yang sangat berbahaya karena meningkatkan risiko PJK berkali-kali lipat.

Baca Juga : Honeymoon cystitis ramai di TikTok, ini penyebabnya

Kabar baiknya, PJK adalah penyakit yang dapat di cegah secara efektif melalui perubahan gaya hidup. Mengelola tekanan darah, gula darah, dan kolesterol harus menjadi prioritas utama. Berhenti merokok adalah tindakan pencegahan yang paling krusial. Selain itu, melakukan olahraga teratur dan menerapkan pola makan sehat sangat di sarankan.

Disiplin dalam melakukan pemeriksaan kesehatan rutin juga sangat penting untuk deteksi dini. Dengan langkah pencegahan yang tepat dan kewaspadaan tinggi, sehingga Anda dapat melindungi diri dari ancaman PJK. Jadikan kesehatan jantung sebagai investasi terbaik bagi masa depan Anda.